16일차가 되었다. 88.9kg에서 시작해서 82.8까지 6.1kg의 체중을 감량중이다. 감량되고 있기는 한데...너무 더디다 새로운 방법을 검색해 보았다. "아침은 사과1개와 두유하나, 점심은 그냥일반식, 저녁은 사과1개와 두유하나" 이렇게 먹으면 쫘악 빠진다고 한다. 여기에 운동은 당연히 병행해야겠지만? 확실히 이 방법이 현재 필자가 택한 방식보다는 효과가 있을것 같다. 하지만 건강한 방법일까? 처음의 목표는 gs25편의점을 통한 생활속의 다이어트로 시작했으나. 이제는 나만의 방식을 찾아서 현재 진행중이다. 더디긴 하지만 꾸준히 빠지고 있다. 보름에 6kg감량이면 성공적인건가? 어쨌든 결론은 음식을 조절하고 운동을 함께하면 살은 빠진다는 것이다. . #어제 점심어제 점심은 사무실 근처의 뷔페에서 먹었..

블로그를 판매하라는 쪽지나 댓글을 심심찮게 대하게 됩니다. 단정적으로 불법행위 입니다. 불법적인 행위를 떠나서 내 추억과 나의 계정을 이름도 모르는 사람들에게 판매한다는것 조차 합당치 않다고 생각합니다.그들이 내 계정을 가지고 무슨짓을 하겠습니까? 얼마전 사이버수사대에 관련부분을 문의하였고 이에 대한 답변을 받았기에 피해방지 차원에서 공유 드립니다.. 귀하의 민원에 대해 다음과 같이 답변합니다.답변글 시작1. 안녕하십니까? 귀하께서 경찰청 사이버안전국에 상담하신 민원내용에 대해 다음과 같이 답변 드립니다. 2. 인터넷 사이트의 약관 대부분이 개인 간의 게임계정(블로그) 거래를금지하고는 있으며, 게임계정(블로그)을 매매 경우 해당 인터넷 사이트에서 사실관계를 확인 후, 직권으로 계정정지 강제 회원탈퇴 등의..

스타워즈 시리즈를 다시 돌아보다초등학생 시절로 기억한다. 스타워즈 라는 영화가 명절특집 영화로 소개되었었다. 아직은 어리던 그 시절, 열광했던 소재는 '로봇, 우주여행, 초인간' 이런부류였다. 만화로만 보아오던 그것이 영화로 나온다는 것 그것 자체가 너무 설레이는 일이었다. 이미지출처ⓒ나무위키a long time ago in a galaxy far far away멀리 떨어져 있는 은하계의 오랜 시대 이 대사를 보기위해서 제약이 있었으니. 이런 영화는 너무 늦은 시간에 방영을 한다는 것이다. 밤 늦은시간 엄마의 잔소리를 감내하면서 눈을 부비며 기다리던 시간이 지나. 처음으로 본 우주영화는 너무나 신선했다. 만화의 우주는 까만 화면에 하얀점들만 있었는데...처음으로 본 우주 영화는 실사같은 느낌에, 마치 옛..

생방송 오늘저녁 03월23일 567회 [막 퍼주는 집] 간장게장+양념게장+꽃게탕 무제한! 14,900원 막 퍼주는 집 찾아 헤매길 수십 분. 허허벌판 지나 도착하니, 어떻게 찾아왔는지 주차장은 차량으로 가득! 가게 앞은 문전성시를 자랑한다. 손님들 손에 하나씩 들고 연신 물어뜯게 만드는 음식의 정체는 밥도둑으로 유명한 간장게장?! 다시마, 멸치, 황태머리, 황기, 당귀, 엄나무 등 20가지 넘는 재료로 우린 간장에 바나나와 토마토를 넣어 비린내 없이 담갔다는 간장게장이란다. 게장하면 빼놓을 수 없는 양념게장, 꽃게육수와 고춧가루로 감칠맛과 얼큰함이 특징인 꽃게탕까지! 1인 14,900원이면 세 가지 음식을 무제한으로 즐길 수 있다. 경기도 외곽에 위치해 시내보다 50% 저렴한 임대료, 포장판매로 수입을 ..

생방송 오늘저녁 03월23일 567회 [막 퍼주는 집] 엄마 인심 쌓인 파불고기+물냉면, 6,000원 따뜻한 봄기운과 함께 활기가 넘쳐흐르는 대학가. 주머니 사정 가벼운 학생들을 위해 단돈 6,000원에 이 있다?! 자식 생각하는 엄마의 마음이 담긴 이 음식의 정체는? 산처럼 높이 솟은 형상의 파불고기! 고춧가루, 다진마늘 등과 함께 단맛을 위해 사과와 배를 갈아 넣은 매콤달콤한 고추장양념. 또한 부드럽고 짭쪼롬한 간장양념이 있어 기호에 맞게 골라먹을 수 있다. 여기서 끝이 아니다?! 입가심으로 필수! 양지 육수를 살짝 얼려 살얼음 동동 띄운 물냉면이 공짜다! 모든 요리에 쓰이는 고춧가루, 묵은지는 주인장의 친정어머니가 농사지어 보내준 것으로 엄마 손맛 제대로 내는 비법이란다. 덩어리 고기를 들여와 직접..

[ 2TV 생생정보 291회 ] 3월 23일 삼색삼맛 ■육회 낙지 탕탕이&낙지호롱 구이]주소: 전라남도 목포시 옥암동 1095-6]전화: 061-283-9991]영업시간: 매일10:00~22:00 연중무휴]메뉴안내육회낙지탕탕이 (중)40,000원 | 낙지호롱구이 (소)29,000원 | 낙지볶음 (중)38,000원 | 연포탕 (1인분)18,000원. 이미지출처ⓒ독천골. 지도위치 확인. 삼색삼맛 다른 음식점 정보목포시, 육회 낙지 탕탕이와 낙지호롱 구이 "독천골"작전동, 산낙지 갈비 전골 "무한낙지"산낙지 차돌 돌판볶음 "용산낙지마을"