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매콤등갈비찜+한우짜글이+아보카도명란비빔밥+덴마크막걸리 연 매출 10억 원! 등·짜·아 세트 생생정보(매콤등갈비찜+한우짜글이+아보카도명란비빔밥+덴마크막걸리)▶ 황리단또바기- 문의 : 054-741-3325- 주소 : 경상북도 경주시 포석로1095번길 2-1- 가격 : 커플세트(매콤등갈비찜+한우짜글이+아보카도명란비빔밥+덴마크막걸리) 39,000원※ 일-목 10:30 - 21:00, 금,토,공휴일 전날 10:30 - 21:30매콤등갈비13,000한우 짜그리13,000뚝배기 소 불고기13,000 2020. 9. 17.
8단 조개찜+오리탕+9가지 밑반찬 8단 조개찜+오리탕+9가지 밑반찬 생생정보- 문의 : 010 8555 5191- 주소 : 광주 광산구 하남대로54번안길 116 (하남동 606)- 가격 : 7단 조개찜 (대) 55,000원, 7단 조개찜 (소) 4,5000원 ※ 제일 밑 칸 칼국수까지 포함하여 8단 입니다※ 월-토 16:00 - 1:00, 매주 일요일 휴무 2020. 9. 17.
바닷가재 해물전골 바닷가재 해물전골 생생정보주소 / 대전광역시 유성구 상대동로2번길 63전화번호 / 042-826-8767전복해물 얼큰이 (뚝배기)16,000낙지해물 얼큰이 (뚝배기)14,000해물 얼큰이 (뚝배기)9,000전복해물탕 (소)+낙지소면 (2인분)59,000커플 스페셜 (2인분)65,000 2020. 9. 16.
리뷰~집에서 하는 계단운동, 스텝퍼, 스쿼트, 아령운동법 정리 작년 2019년이었다. 건강검진에서 여전한 고혈압, 과체중, 늘어난 허리둘레, 등의 결과를 받았고 고혈압 위험군에 속하는듯하니 의사 상담을 통해 확정 판단을 받아야 한다고 했다.아닌 게 아니라 몸이 너무 안 좋아진걸 느끼겠고... 심지어 남자의 자존심과 같은 아침 발기 또한 시원치 않아지는 게 아닌가...음식을 먹으면 비 오듯 땀을 쏟고... 체 중은 어느덧 93킬로 (정상체중은 74킬로라고 하던데.. 그건 아닌 거 같다)고혈압약은 죽어도 먹기싫고, 체중은 감량해야겠고 겸사겸사 식사량조절(2개월)을 시도했으나 실패. 물론 체중감량효과는 있었으나 몸이 딱히 좋아지는 느낌은 전혀 없었다. 체중은 감량했으나 전체적인 모양이 바뀌는것도 없고. 운동을 해야 같은 체중이어도 보이는게 다르다고 한다. (운동하면 탄탄.. 2020. 9. 16.
어죽 & 민물매운탕 도심 속 자급자족 맛집 어죽 & 민물매운탕 생생정보◈한탄강민물매운탕 (어탕&민물매운탕)서울특별시 영등포구 당산로 214 지하 10호☎ 02-2631-4944-영업시간: 11:00 - 21:30 / 쉬는 시간: 15:00 – 16:00 / 둘째, 넷째 일요일 휴무-어탕 8,000원, 민물매운탕(잡어매운탕) (1인) 17,000원 (2인 이상 주문 가능)메기탕, 찜 11,000원 | 조기조림 9,000원 | 잡어탕, 찜 17,000원 | 빠가사리탕, 찜 17,000원 | 참게매운탕 19,000원 | 붕어찜 중 35,000원 | 붕어찜 대 50,000원 | 점심특선 어탕 8,000원 | 미꾸라지 튀김 15,000원 | 과메기 20,000원 2020. 9. 15.
소고기 5종+육회+샤부샤부 무제한 1인 19,900원 소고기 5종+육회+샤부샤부 무제한 생생정보◈최상무경기도 수원시 권선구 금곡로 201☎ 031-293-1292-영업시간: 11:00 - 22:45 / 연중무휴-성인 19,900원, 초등학생 11,900원, 36개월-미취학 4,900원소고기+샤브샤브 대인(14세~성인)19,900소고기+샤브샤브 소인(초등학생)11,900소고기+샤브샤브 유아(36개월~7세)4,900소고기+샤브샤브(600g)31,900물냉면4,000 2020. 9. 15.
갈비초밥 요리에 인생을 담다 갈비초밥 생생정보경기 광주시 퇴촌면 정영로 580☎ 031-797-2036매일 10:30 - 21:00소고기 샤브샤브 (평일점심특선) 9,000소고기+모듬야채+칼국수 +야채닭알죽 옛날 왕돈까스 (평일점심특선) 9,000평일11시~15시까지 갈비 따로덮밥 (1인)13,900함흥냉면 (물/비빔)7,000영양왕갈비탕12,000 2020. 9. 14.
리뷰~물병 (자전거,등산,조깅,운동용 물병) 충주 탄금대로 자전거 국토종주를 갔을 때 강천보 지나 디뚜리고개 부터 살포 시종 아리가 아리기 시작하더니 비내섬을 지나 공수고개를 넘을 때쯤부터 급격하게 양쪽 종아리에 쥐가 나기 시작했다. 목적지인 탄금대에 거의 다다를 즘이기에 억지로 억지로 아픔을 참으며 너무 아플 때는 10~15분간 쉬면서 간신히 도착했는데. 나중에 쥐가 난 이유를 검색해보니 수분을 부족하게 섭취하였을 때가 있더라.. (여러 이유가 있겠지만)그 당시 700ml짜리 물병하나만 달랑가지고 종주를 갔었는데 여주보 이후로는 거의 편의점을 찾지를 못했고 그러다 보니 물을 매우 아껴먹게 되었다. 이런 경험으로 용량이 크면서 물통게이지에 들어갈 물병을 찾게 되었고...그러다 눈에 들어온 물병이 폴리카보네이트 소재 900ml 물병 이다. 배송비 포.. 2020. 9. 14.
굴 요리 한 상 & 굴탕수육 굴 요리 한 상 & 굴탕수육 생생정보경남 거제시 계룡로7길 7☎ 055-632-7254※ 영업시간은 오전 11시 ~ 오후 7시 입니다.※ 굴 요리 한 상에 제공되는 굴구이는 그날의 재료 수급 상황에 따라 조기 마감될 수 있습니다.굴요리 A세트 (1인) 22,000 3인이상주문, 굴구이+굴무침+굴탕수육+굴전+굴전골+굴죽사철굴 B세트 (1인) 15,000 2인이상주문, 굴무침+굴탕수육+굴전+굴전골+공기밥굴요리 정식 (1인) 12,000 2인이상주문, B세트, 정식주문 후 공기밥 죽변경시 2000원 추가, 굴무침+굴전+굴전골+공기밥굴죽 5,000굴무침 25,000굴탕수육 25,000굴전 20,000굴국밥 7,000굴구이(소) 15,000B세트, 정식주문시 가능 돌솥비빔밥 8,000굴전골 20,000굴만수 8,.. 2020. 9. 11.
리뷰 브라이튼 420 자전거 속도계 (자전거 컴퓨터) 브라이튼 420을 사용 중이다. (6/22일 구매) 그리고 케이던스센서 와 스피드센서 그리고 브라이튼 스포츠 마운트(31.8mm 핸들바용)를 추가로 구매하였다. (고프로 어댑터는 안됨) 심박센서는 스마트시계를 차고 있다보니 별도로 구매하지는 않았다. (시계는 속도계와 연동되지는 않는듯) 주로 속도, 평균속도, 평균케이던스, 경사도, 기온, 주행거리, 운행시간, 현재시간을 보는 용도로 활용하고 있지만. 처음가는 길은 네비게이션으로도 잘 활용중이다. (gpx파일은 https://www.eunsoapps.com/6380 에 모아두었다.) 연동되는 어플리케이션은 "브라이튼 액티브" 를 설치하면 잘 연동된다. 나는 현재까지 별문제없이 사용중이다. 내비게이션은 아래 이미지를 보면 알겠지만 정말 별거 없는데. 유용하.. 2020. 9. 11.
왕갈비 수타 짬뽕 왕갈비 수타 짬뽕 생생정보경기 화성시 경기동로 500☎ 031-375-0154※ 영업시간은 오전 11시부터 오후 8시 30분입니다. (8시 주문 마감)휴무 : 매주 월요일짜장면2,900해물간짜장5,500짬뽕4,900고기짬뽕7,000왕갈비짬뽕9,000 2020. 9. 10.
국토종주 라이딩 GPX 기록모음 라이딩을 효율적으로 하기 위해서는 속도계가 필요하다. 특히 요즘의 속도계들은 속도/케이던스/심박계/경사도/주행시간/전체시간/온도 등등등을 알려주는 기능들을 가지고 있는데, 자전거를 타고 처음으로 가보는 곳들은 GPS 용 속도계에 많은 의존을 하게 된다. 의존하는 가장 큰 이유는 바로 내비게이션 기능이다.나는 브라이튼 420모델을 구매하여 사용하고 있는데 이 녀석도 내비게이션을 지원한다. 그냥 선 따라가기 기능인데 정말 정말 유용하다.최근에 충주 탄금대도 다녀오고 춘천도 다녀오고 여기저기 다녀온 곳들과 앞으로 가야 할 곳들을 GPX 파일로 만들어 두었는데 다른 분들도 유용하게 사용하셨으면 한다.※한 가지 주의점 : 실제 자전거 코스와 일치하지 않는 경우도 있으니까 애매한 길은 본인의 절대적인 상황 판단이 .. 2020. 9. 10.