샐러드 하면 많은 사람들이 건강한 식사 혹은 다이어트식을 떠올립니다. 하지만 샐러드도 잘못 섭취하면 체중 증가를 부추기는 고열량식이 될 수 있어 주의가 요구됩니다. 닭튀김에 마요네즈 드레싱을 곁들인 케이준 치킨 샐러드, 튀긴 토르티야 볼 안에 고기·치즈·샤워크림을 넣은 타코 샐러드의 경우 1인분의 열량이 700㎉가 넘습니다. 이 같은 고열량의 샐러드를 섭취할 경우 오히려 체중 증가를 야기할 수 있는데요. 다이어트를 성공으로 이끄는 샐러드엔 어떤 게 있을까요? 다이어트에 좋고 건강에도 도움 되는 '착한 샐러드' 만드는 법, 단계별로 소개합니다.. Step 1. 싱그럽고 푸른 잎채소를 준비하세요!샐러드의 기본이 되는 주재료는 어린잎 채소·상추·시금치·케일·루콜라 등이 있습니다. 1회 분량(70g, 1접시) ..

매운라면, 부대찌개라면 & 다슬기라면, 240g햄버거 백종원 3대천왕 64회 12월 17일 방송 이미지 및 내용ⓒ백종원의 3대천왕 . |*꼬불꼬불~ 탱글탱글~ 100m 밖에서도 코끝을 자극하는 궁극의 라면! 라인업* 꼬불~한 면발! 웨이브 제대로 살린 라면에 비법 매운가루를 더했다! 쫄깃한 식감은 물론~ 중독성 강한 매운맛으로 의정부를 장악한 절대강자! ‘매운라면’& 라면스프 No! 8가지 천연재료로 맛을 낸 특제육수에 아삭한 콩나물 듬뿍~ '부대찌개라면'그리고 생다슬기로 만든 이색 '다슬기라면'까지! [1]빨간세상 라면학교 "매운라면" #주소: 경기도 의정부시 의정부2동 44212 광장타워 1층 #전화: 031-837-3334 #영업시간: 매일 10:00~22:00 #메뉴안내 빨간반 4,000원 | 해..

생방송투데이 12월16일 1779회 저수지 참나무 장작구이 편|미소#주소: 경기도 용인시 처인구 원삼면 좌전로 170#전화: 070-4214-9291#홈페이지: http://cityfood.co.kr/h.php?id=30073#영업시간: 매일10:30~20:30#메뉴안내미소정식14,000원. 이미지ⓒ미소. |지도로 위치확인 2016.12.16 | 지도 크게 보기 © NAVER Corp. . .

[2TV 생생정보 225회] 12월 16일 [초저가의 비밀]|소문난밥상#주소: 인천광역시 부평구 부평동 378-3#전화: 032-511-9214#영업시간: 오전 11시 ~ 오후 10시#이용안내: 매일 국과 반찬은 변경됩니다.#메뉴안내소문난백반정식4,900원 | 소문난돼지불백정식5,900원 | 소문난제육볶음정식5,900원 | 생선백반4,900원 | 제주 생삼겹살 1인 9,900원. 이미지ⓒhyesun0516 . |지도로 위치확인 2016.12.16 | 지도 크게 보기 © NAVER Corp. . .

[2TV 생생정보 225회] 12월 16일 [초저가의 비밀]|수미가정식#주소: 울산광역시 남구 삼산동 1377-7#전화: 052-271-9292#영업시간: 오전 11시 ~ 오후 9시#메뉴안내보쌈정식8,000원 | 쭈꾸미정식 9,000원 | 한우불고기정식 12,000원 . 이미지ⓒbabucjcj. |지도로 위치확인 2016.12.16 | 지도 크게 보기 © NAVER Corp. . .

[2TV 생생정보 225회] 12월 16일 [딱 하나 바꿨을 뿐인데] |팔당원조칼제비칼국수#주소: 경기 하남시 창우동 4-9#전화: 031-792-4566#소개팔당원조칼제비칼국수는 칼제비 및 칼국수 전문점으로서 맛과 서비스를 최우선으로 하며 아름다운 주변 자연경관과 함께 편안한 주차시설을 구비, 언제나 고객만족을 위해 노력하고 있습니다. 사랑하는 사람들과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있는 명소. 바로 팔당원조칼제비 칼국수 입니다.#영업시간: 평일10:00~02:00 | 주말10:00~24:00#메뉴안내칼제비6,000원 | 칼국수6,000원 | 만두6,000원 | 파전10,000원 | 감자전10,000원. 이미지ⓒgf4656. |지도로 위치확인 2016.12.16 | 지도 크게 보기 © NAVER Corp..