오늘 집밥백선생2 에서는 시금치로 할수 있는 여러가지 요리법을 알려주시네요브런치 및 반찬으로 먹을 수 있는 시금치 베이컨 볶음!달걀볶음! 볶음 덮밥! 피자! 시금치 된장죽?(이건 새롭네요) 시금치는 슈퍼푸드로 불릴정도로 우리몸에 좋은 식재료 입니다.시금치에는 엽산, 비타민A/C, 위장을정화하는 기능에빈혈과 치매예방에도 도움되 되는 정말 꼭 필요한 음식인데요가희 채소의 왕이라고 불려도 될만합니다. '시금치는 오장에 이롭고 술로 인한 독을 푼다'라고 합니다. 하지만 시금치에는 수산이 함유되어 있어 오랜기간동안 섭치하게 되면신장또는 방광에 결석이 생길수 있다고 하네요하루에 500g 이상을 먹지 않으면 된다고 하니 좋다고 무작정 드시지 마시고 하루 섭치량을 지켜 드시면 되겠습니다.. 집밥백선생2 오늘방송 기대됩..

[1]냉장고 관리 요령 냉장고 속에 상한 음식물은 없을까? 평소 냉장고 관리는 어떻게 해야 할까? 여름이 시작되면 고민부터 앞서게 마련입니다. 실제로 가족의 건강한 여름 나기를 위해 냉장고 점검은 필수인데요. 간단한 냉장고 점검법, 차근차근 따라 해보세요. 가장 중요한 건 온도 설정입니다. 냉장실은 5℃ 이하로, 냉동실은 영하 18℃ 이하로 유지해야 냉장고 속 식재료를 쾌적하게 관리할 수 있습니다. 냉장고 속 식재료 용량도 점검해야 하는데요. 냉장고가 음식물로 꽉 차 있을 경우 효율이 떨어지므로 전체 용량의 60%, 많아도 70% 정도만 채워 관리하는 게 바람직합니다. 식재료를 구입한 후엔 곧바로 손질, 냉장고 위치별 온도에 따라 보관하는 게 좋고요. 참, 뜨거운 음식은 충분히 식힌 후 냉장고에 넣어주세..

아침식사 놓치지 마세요 콩나물 뚝배기(쌀국수) 라는 광고를 보신적 있으세요?pooq을 자주 보는데 이 광고가 반복적으로 나오더군요 너무 궁금했습니다.저는 술마신 다음날에는 밥을 무조건 먹는데, 밥을 못 먹은 경우 컵라면을 먹거든요 하지만 컵라면의 밀가루면은 거의 버리다 시피 컵라면 국물 몇모금 먹고 마는 편입니다. 술마신 다음날이라 입맛도 없지만 라면의 밀가루 면을 그다지 좋아하지는 않는편입니다.이 광고를 보고 술마신 다음날 저걸 먹어볼까? 라는 생각을 하게 되었죠. 그래서 술마신날 집에가는 길에 샀습니다. 그리고 이걸 아침에 먹어봤습니다!가격은 1,500원 (동네마트에서는 1,100원에 팔았습니다)중량 98g에 355kcal 아침으로 먹기에는 약간 부족한 느낌? 그래도 술먹은 다음날은 입맛이 없기에 보..

오늘 심영순 선생님께서는 아빠들도 아이들을 위해 쉽게 만들수 있는 건강한 영양식 떡갈비와 두부조림의 레시피를 알려 주시네요!저도 아이에게 요리를 자주 해주는 편인데 매운것을 못먹기 때문에 매번 뭘 해야할지 매번 고민 됩니다.소시지만 계속 해줄수도 없고, 계란반찬도 지겨울것 같고오늘 옥수동 수제자에서 알려주시는 떡갈비와 두부조림 레시피를 꼭 보고 정리해서 아이에게 한번 해줘야 할것 같습니다.방송시간안내)) O'live (수) 오후 08:20 레시피보기))레시피 링크 >>옥수동 두부조림 만들기 레시피레시피 링크 >>옥수동 떡갈비 만들기 레시피. 개그맨 정성호 씨가 오늘의 일일체험 꾼으로 나오네요 아이를 위해 심영순 선생님께 요리를 배우는데요보약이 필요없는 어린이 밥상!! 직접먹은 수아의 맛점수는 무려 110..

생생정보에 인천여행정보가 방송됩니다. 포내어촌체험마을인천광역시 중구 대무의로 301 | 032-752-5422 홈페이지 : http://vill.seantour.com/Vill/Main.aspx?fvno=0205※갯벌체험은 예약 후 이용 부탁드립니다.홈페이지에 접속하면 마을특산물 정보, 관광지정보, 축제정보, 숙박안내, 체험안내, 낚시 안내등의 정보를 확인할수 있습니다. 갤리 펜션, 호프집인천광역시 중구 대무의로 90 | 010-7396-3339 홈페이지 : www.galley.co.kr (홈페이지에서 위치안내, 예약, 요금안내 정보 등을 확인할 수 있습니다.)[사진참조]펜션갤리홈페이지

스마트기기의 사용, 사무실에서의 업무환경, 집에서의 tv시청등으로 현대인들은 눈의 피로를 느끼기 쉽상이다. 특히 직장인의 경우 하루종일 컴퓨터를 사용하며, 그에 따른 눈의 피로가 더욱 중첩되어가고 있다. 이러한 피로가 쌓여 눈에 자극을 준다면 우리 눈의 망막이 큰 손상을 입을 수 있다. 바쁜 일상이지만 잠깐의 시간을 투자하여 지친눈의 피로를 풀어주고 우리 눈의 건강을 지켜보도록 하자. 첫번째)) 사무실에서 눈의 피로 풀기컴퓨터와 스마트폰 사용이 가장 많은 장소는 바로 사무실이다. 너무 열심히 일에 몰두하면 가끔 눈을 깜빡이는 것도잊은 채로 컴퓨터 화면을 응시하게 된다. 그렇게 되면 눈의 수정체를 조절하는 근육이 굳게 되면서 눈의 피로를 느낀다.이렇게 눈의 피로가 쌓이는 경우 빠르고 쉽게 눈의 피로를 풀어..