얼마전까지 다이어트에 도전을 했습니다. 20일간 삼시세끼 꼬박 조절하면서 자전거타기, 걷기, 일부의 근육운동까지 병행하면서 치열하게 진행했는데요 결과적으로느는 6.2kg감량에 성공했습니다. 그 후로 몇번의 술자리와 식단을 원래의 상태로 복원시켰더니 2kg이 다시 불어난 상태입니다. 걷기는 매일 4키로 정도를 유지하고 있는데도 근육운동과 자전거운동을 병행하지 않으니 다시 불어나기만 하는군요먹는즐거움이 최고인데 줄일수도 없는노릇. 운동은 하고 싶은데 퇴근후에는 집밖으로 나가고 싶지 않은게 현실입니다. 이런 우리들을 위해서 집안에서 할 수 있는 코어운동을 정리해 봤습니다. 다이어트와 건강 두마리 토끼를 잡기를 기원합니다.코어운동은 무엇인가?코어운동이란 코어 근육을 단력시키면서 하는 운동을 말하는데요, 코어 근..

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족발 or보쌈 주문시 감자탕, 막국수 서비스정인호 완벽한 족발보쌈서울특별시 은평구 은평로 18502-2606-4114족발,보쌈 (中)/ 2~3인분 / 29,000원 (大) 36,000원(감자탕, 막국수 서비스). 고기 주문시 기본 요리 15가지가 서비스한상가득왕솥뚜껑서울특별시 마포구 성암로13길 3602-374-5701삼겹살, 목살 1인분 14,000원*기본 요리는 계절과 재료 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.

일본 만화 ‘도라에몽[1]’엔 4차원 주머니가 등장한다. 주인공은 필요한 물건이 있으면 크기와 모양에 관계없이 이 주머니에서 언제든 쉽게 꺼내 쓴다. 만화를 본 사람이라면 누구나 ‘나도 저런 주머니 하나 갖고 싶다’고 한 번쯤 생각해봤을 것이다. 그런가 하면 영화 ‘미션 임파서블’ 주인공은 극중 다른 인물로 변장하기 위해 첨단 장비를 활용, 3차원 가면 제작에 나선다. 관객의 흥미를 끌기에 충분히 매력적인 아이디어다. 혹자는 “상상 속에서나 가능한 기술”이라 말하겠지만 생각하기에 따라 “가까운 미래에 일상에서 접하게 될 장면”일 수도 있다. 그런데 만약 “이런 세상의 출현을 앞당길 기술이 3D프린팅”이라고 말한다면 지나친 비약일까?. 연평균 성장률 30% 시장… 국내 점유율은 3.7% 불과최근 국내 산업..

소.확.행 ■ 불고기 백반서울 마포구 연남로 2502-325-8727