#[2018년 3월] "실내자전거" 인기/판매 순위 와 운동효과를 정리하였습니다.하루에 운동 얼마나 하시나요? 저 같은 경우도 운동을 많이 하지는 못하고 있습니다. 그러다 보니 몸도 안 좋아지고 대사증후군의 위협에도 시달리고 있는데요. 매일 담배 피우고, 자주 술 마시는 생활이 반복되다 보니 몸이 망가지는 걸 확실히 느끼게 됩니다. ㅠ_ㅠ지난주부터 운동을 시작했는데요 실내에서 가볍게 할 수 있는 운동을 찾다 보니 집 한구석에 빨래(사실은 걸레들)가 널려져 있는 실내 자전거가 눈에 띄었습니다. 바로 널려져 있는 빨래들을 치우고 운동을 시작했습니다.기본적으로 하루에 최소 30분 이상의 사이클링을 목표로 하고 있는데요 생각보다 땀도 잘나고 무릎도 아프지 않고, 뭣보다 지루하지도 않습니다. 스마트폰으로 TV를 ..

#눈꽃막창볶음 주소: 서울 마포구 양화로18안길 26-6☎ 02-6082-0064. #주꾸미막국수 주소: 경기 김포시 대곶면 약암로 853☎ 031-989-7977

(달래 느타리버섯 초무침 6,000원, 달래장 3,000원,소고기 표고버섯 볶음 8,000원)주소 : 서울특별시 송파구 올림픽로 435 파크리오아파트 b상가 1층 133☎ 02-420-7734영업시간 : 월~토 오전 11시 ~ 오후 7:00 / 매주 일요일 휴무.

(5,500원 탕수육정식, 6,900원 중화요리 무한리필 뷔페)(재료 소진 시 조기 마감될 수 있습니다)주소 : 서울시 동작구 노량진로 146 이데아빌딩 지하 푸드코트영업시간 : 오전 9시 ~ 오후 8시 / 휴무일은 매주 변경.

#택시 맛객 #고추장불고기 #돼지두루치기 #2TV생생정보-주소 : 서울시 종로구 청계천로 75-1 황소고집-02-722-5747-영업시간 : 평일 오전 10시 30분~오후 9시 / 연중무휴-가격 : (고추장불고기 백반 6,000원(고기 추가 5,000원), 돼지두루치기 15,000원).

＃택시 맛객 ＃바지락칼국수 ＃바지락비빔밥 ＃바지락두부찜 ＃2TV생생정보-주소 : 서울시 종로구 율곡로 5길 3-11 안고집바지락칼국수-02-723-4632-영업시간 : 평일 오전 10시~오후 10시 / 주말 오전 10시~오후 8시 / 연중무휴-가격 : 바지락칼국수 6,000원, 바지락비빔밥 6,000원, 바지락두부찜 15,000원. 이미지출처 https://blog.naver.com/makemalife/10174058889