[명물로드 쇼] 천년고도의 멋과 매력이 넘치는 경주 도시 곳곳에 잘 보존된 아름다운 문화유산과 신라의 역사를 고스란히 간직한 경주, 조상의 지혜가 담긴 첨성대 구경을 시작으로 경주의 대표 전통시장인 중앙시장 탐방을 나서보는데. 역에서 5분 거리, 이동이 편리한 중앙시장은 오랜 시간 경주지역 사람들의 사랑을 받고 있는 경주의 자랑거리 중 하나!2일과 7일이면 서는 장날을 비롯해 맛있는 먹거리와 정겨운 상인이 있는 중앙시장. 매력 넘치는 이곳이 밤이 되면 더욱 활기를 띈다? 그 이유는 바로 매일 저녁 열리는 야시장 때문이라는데. 낮과 밤이 더욱 아름다운 경주, 이번주에도 와 함께 떠나보자. +방송에 소개된 곳 #황남빵 본점 ]전화: 054-749-7000 ]주소: 경상북도 경주시 황오동 347-1 #첨성대 ..

생방송 오늘저녁 3월20일 564회 [맛의 관상] 왕의 간장 in 돼지갈비찜ㆍ명태조림 음식이란 자고로 아는 만큼 보이고 먹어본 만큼 느끼는 법. 오늘 살펴볼 맛의 관상은 돼지갈비찜과 명태조림! 고깃집도 아니고 생선요리 전문점도 아닌 이곳이 고기와 생선 모두 맛있기로 소문난 까닭이 뭘까? 이 식당이 맛집으로 등극한 이유는 단 하나! 이 특별한 장을 넣어 음식을 만들기 때문이라는데...식재료가 귀해 조선 시대 임금과 사대부 등 양반들만 먹던 귀한 숙성 음식이자 요리를 할 때 넣으면 원재료의 진하고 깊은 맛을 살릴 수 있으며 고서에서조차 ‘그 맛이 아름답다’고 기록되어 있는 신비로운 이 장의 정체는 과연 무엇일까? 맛의 관상에서 만나본다. ​​#어육장 ]주소: 서울시 강남구 테헤란로13길 12 ]전화: 02-..

즐거운 주말이었습니다 토요일에는 점심부터 폭식을 하고. 저녁엔 오뎅바!! 일요일 점심에는 떡볶이와 튀김 순대 ㅎㅎ 결과는 체중 증가로 나왔습니다. 주말에 물론 운동도 했고 자전거도 12키로 꾸준한 페달링을 시도하면서 러이딩도 했고. 일요일 저녁을 굶었으나 1.4kg증가했네요 (주말3일 증가추세 입니다) ​​. ​#그런데 ​뱃살이 눈에 보일정도로 들어갔습니다. 사진으로 보여드리긴 어렵지만 (비포 사진을 안찍었습니다) 우리 아이도 아빠 배 많이 들어갔어라고 할정도로 들어가 버렸네요 채중은 증가했으나. 바지도 좀 커진 느낌입니다. 벨트를 채워보면 전에는 닿지 않았던 부분까지 벨트를 조일수 있습니다 (아프지 않은 선에서요) ​#그래서 오늘도 아침을 준비했습니다 ​달가슴살이 너무 물려서. 오늘 아침은 약간 불량식..

백종원의 3대천왕 77회 매운맛특집. #저수지 휴게실_매운수제비 얼큰시원빨간국물]주소: 울산광역시 울주군 청량면 상보두현길 53]전화: 052-222-3664]메뉴안내매운수제비 5,000원 . #미정이네식당_코다리찜 매콤달콤 맛있는]주소: 서울특별시 성동구 성덕정 15길 6-5]전화: 02-463-4704]메뉴안내코다리찜2인 20,000원 #미세노센세_커리 매콤한 고추]주소: 대전광역시 서구 계룡로553번안길 65]전화: 042-482-0366]메뉴안내커리 6,000원 | 계란토핑 1,000원 | 새우토핑 3,000원 | 돈까스토핑 3,000원 | 고로케토핑 3,000원 | 치즈토핑 2,000원 | 붓카케우동 7,000원 | 카레우동 7,000원 | 냉소바 7,000원 | 술안주 5.0~20.0 원. #..

어제는 토요일 이었습니다. 즐거운 토요일을 맞이하여 금요일 저녁에 이어서 술한잔 했습니다. 오뎅바에서 시샤모 시켜서 먹고, 낮에는 소리마을 한정식에서 코다리찜을 먹고 ...결과는 1.2kg증가 @.@ 먹는건 즐거웠지만 결과는 쓰디쓰네요. 뭐 그렇다고 실망할수는 없는일 아침에 일어나서 평소에 걷던 선릉길을 버리고 자전거를 탔습니다. 한강에서 양재천가지 다녀왔는데요 거리는 12km정도가 나오네요한때는 꽤나 자전거를 많이 탔었는데요 그때는 게리피셔 자전거로 탄천, 한강, 안양천, 양재천 등을 누볐습니다. 그때만큼은 아니지만 이정도 거리도 엉덩이가 너무 아퍼서 힘들었어요. 확실히 날이 풀리느 운동하로 나온 시민분들도 꽤나 많습니다. 자전거 길도 잘 정비되어 있어서 다니기도 편하고 상쾌했습니다. 오늘 아침에는 미..

기어s3를 가지고 있는데요 아이폰과 연동해서 사용하다 보니 실제는 다양하게 기어s3의 기능을 즐기지 못하고 있습니다. 운동에도 활용하고 싶은데요, 가장 효과적으로 운동에 활용할 수 있는 방법을 찾아보다가 기어핏2로 운동량확인, 자세교정, 페이스까지 확인할 수 있는 내용을 글을 찾았습니다. 기어s3에서도 동일하게 될거라 생각하지만 아직은 방법을 찾지 못해서(기어s3의 어플리케이션조차 설치가 어렵습니다. 연결이 너무 끊기는데 그러다 보면 설치도 포기하게 되더군요 -_-) 우선 기어핏2를 운동에 활용할 수 있는 방법을 포스팅 해보겠습니다. #인용내용 시작혼자 하는 운동에서 가장 중요한 건 체계적 계획과 실행. 삼성 기어 핏2(이하 ‘기어 핏2’)와 함께하면 더 효과적이다. 운동량을 수시로 확인할 수 있는데다 ..