Issues & Media/생활정보(356)
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용왕당, 호명산, 수뭇개바위 "생생정보"
[ 2TV 생생정보 230회 ] 12월 23일 [혼자 보기 아깝다]|오랑대공원 (용왕당)#주소: 부산광역시 기장군 기장읍 연화리. |호명호수공원 제 1주차장 (호명산)#주소: 경기도 가평군 청평면 상천리#전화: 033-580-2516※ 복장리 방향으로 1.8km 가량 이동(도보 30분) 팔각정 밑이 방송에 나온 일출명소입니다.. |공현진항 (수뭇개바위)#주소: 강원도 고성군 죽왕면 공현진리
2016.12.23 -
강정케이크와 쌀디저트, 재활용 재료로 만드는 소품
[ 2TV 생생정보 230회 ] 12월 23일 [당신만 몰랐던 노하우]|앤스페이스 (강정 케이크 & 쌀 디저트)#주소: 서울특별시 마포구 상수동 304-1 J&C빌딩 5층#전화: 02-568-1003. |헤델 스튜디오 (재활용 재료로 만든 소품)#주소: 경기도 성남시 분당구 운중동 944 마크시티 그린 3층
2016.12.23 -
연말연시 건강 관리 요령 "호흡기 질환, 건성습진, 급성 심근경색, 관절/척추질환, 우울증"
기온이 영하권으로 떨어지는 이맘때엔 건강에 바짝 신경 써야 한다. 인체가 갑자기 추워진 날씨에 적응하는 과정에서 자칫 면역력이 떨어질 수 있기 때문. 겨울철에 특히 유의해야 하는 질병에서부터 예방법에 이르기까지 ‘한겨울 건강 관리 수칙’을 정리했다.|호흡기 질환따뜻한 물 자주 마시고 외출 후 반드시 손 씻기겨울엔 감기 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 일교차가 크고 건조하기 때문이다. 기관지는 차고 건조한 환경에 유독 약하다. 이런 날씨엔 바이러스가 몸에 더 쉽게 침투하게 마련이다.호흡기 질환을 예방하려면 적절한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사가 필수다. 특히 따뜻한 물이나 단 음료를 마시면 체온 유지에 도움이 된다. 환기와 실내 습도도 중요하다. 춥다며 문을 꼭 닫고 있으면 실내 공기가 탁해져 건강에 나쁜..
2016.12.23 -
집안물건정리, 중고아동도서매입, 물물교환
심쿵! 취향저격 ■집안물건정리http://cafe.naver.com/ilsan5re/4228☎ 010-2977-9085. ■중고아동도서매입http://www.littlemom.co.kr/☎ 1588-2989. ■물물교환http://www.greenshop.or.kr/
2016.12.22 -
놀라운 5mm 베개 법 "베개가 수명을 좌우합니다"
"놀라운 5mm 베개 법" 이 엄지의 제왕 151회에서 소개되었는데요 아래 정리해 보았습니다.자고 일어났는데 목이 뻣뻣하거나, 자고 일어났는데도 피곤이 풀리지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 피로의 근본원인은 베개 때문이라고 합니다. 베개만 바꿔도 건강한 숙면을 취할 수 있다고 하는데요 인생의 1/3을 수면으로 보내는데 제대로 잠을 못잔다면 인생의 2/3을 허비하는 셈!! 하지만 잠을 설치게 되면 나머지 2/3는 잠을 보상하기 위한 에너지를 소비하게 되고 그만큼 손해를 보게 됩니다. 또 다른 숙면의 효과는 "척추를 바로 해서 자게 되면 여러 가지 장기에 좋은 효과"를 보게 됩니다. 숙면은 건강의 시작이자 끝이다 라는 말이 맞는거 같습니다. |잘못된 베개가 내 몸을 아프게 한다3,500명 대상 설문조사에서 ..
2016.12.21 -
5분동안 누워서 뱃살빼고 골반도 교정하는 방법
엄지의 제왕 151회에는 베개가 수명을 좌우한다는 주제가 전파를 탔습니다. 그중에 5분만 누워 있으면 뱃살이 줄어든다는 다이어트 법이 있는데요 "5분만 누워있으면 뱃살이 3cm줄어든다"고 합니다. 한달 꾸준히 하면 체중감량 효과가 있다고 합니다. [내용 및 이미지 참고]엄지의 제왕 |누워만 있어도 뱃살이 빠지는 비법뱃살을 빼는 허리베개를 사용하면 된다고 하는데요. 노력해도 빼기힘든 뱃살을 뺄수 있는지 아래 정리해 보았습니다.#5분이면 뱃살3cm를 의 기적이라고 합니다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작 필요한 도구는 허리베개 인데요 집에서 만들거나 시중에 비슷한 모양의 베개를 구매하면 될듯 합니다. 1)엉덩이 뒤에 바짝 붙인다.2)움직이지 않게 손으로 잡고 눕는다.3)골반 위치에 오게 한다.4)양쪽 엄지..
2016.12.20