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대박 트렌드 "떡집, 수제화, 헬스클럽"
2TV 생생정보[227회] 12월 20일 [대박 트렌드]◈ 자이소(떡집)서울특별시 송파구 송이로 194 레미안빌딩 2층☎ 1599-6632 홈페이지 : www.jaiso.co.kr. ◈ 아크로밧(수제화)서울특별시 마포구 토정로 25☎ 070-8202-1094* 영업시간 - 매일 12:00~21:00(금ㆍ토 ~22:00) 수제화 가격 - 변동가격, 업주 문의. ◈ 바디바디서울특별시 마포구 망원로 24☎ 02-336-2255. .
2016.12.20 -
건강을 위한 5가지 지침 "청혈주스 만들기"
저는 종편을 즐겨보지 않았습니다. 채널을 돌리던 중 MBN의 "엄지의 제왕" 이란 프로를 알게되었네요. 이 프로그램의 컨셉은 "생활 속 건강 지키기에 열심히 앞장서는 온 국민 건강 버라이어티쇼 프로그램" 이라고 합니다. 주의깊게 프로그램을 보았는데 도움이 되는 생활속의 건강정보를 꽤나 전문적으로 알려주는 것 같습니다.가족오락관에서 활약하셨던 허참 아저씨와, 오정연 아나운서가 MC로 나와 능숙하고 재미있는 진행을 하시더군요. 못보았던 회차부터 보고자 POOQ을 통해 검색해보았더니 아쉽게도 150회 부터만 있었습니다. 150회 부터의 내용부터 정리하여 우리들의 건강하고 행복한 삶을 위해 기본적인 지침서의 역할을 해보았으면 합니다. 개인의 호기심으로 정리해보는 내용이지만 모두에게 도움이 되기를 진심으로 기원합..
2016.12.19 -
우울증? 화병 증상과 극복방법 알아보기
"회사에 있을 때면 속에서 불이 활활 타오르는 것 같아요. 뭔가가 치밀어 오르고 견딜 수 없을 만큼 가슴이 답답합니다. 사는 재미도 없고 우울하네요. 지인들에게 증상을 말하니 다들 '화병'이라고 하더군요." 최근 조사에 따르면 우리나라 직장인 10명 중 9명이 화병을 경험한 걸로 나타났습니다. 그만큼 화병은 많은 사람들의 고민거리가 되고 있는데요. 화병은 우리나라 문화와 관련한 정신의학적 증후군으로 서양 의학의 진단 분류 체계상으론 △우울증 △신체화 장애 △범불안 장애 △공황 장애 △공포증 △기분 부전증 등이 혼합된 경우를 뜻합니다. 통계에 따르면 우리나라 인구 중 4.2%가 화병을 앓고 있는데요. 중년 여성에게서 많이 발생하는 질환으로 알려진 화병은 최근엔 20대에서 60대까지 다양한 연령층에서 발생하..
2016.12.18 -
다이어트와 건강을 한번에 챙기는 "착한 샐러드" 만들기
샐러드 하면 많은 사람들이 건강한 식사 혹은 다이어트식을 떠올립니다. 하지만 샐러드도 잘못 섭취하면 체중 증가를 부추기는 고열량식이 될 수 있어 주의가 요구됩니다. 닭튀김에 마요네즈 드레싱을 곁들인 케이준 치킨 샐러드, 튀긴 토르티야 볼 안에 고기·치즈·샤워크림을 넣은 타코 샐러드의 경우 1인분의 열량이 700㎉가 넘습니다. 이 같은 고열량의 샐러드를 섭취할 경우 오히려 체중 증가를 야기할 수 있는데요. 다이어트를 성공으로 이끄는 샐러드엔 어떤 게 있을까요? 다이어트에 좋고 건강에도 도움 되는 '착한 샐러드' 만드는 법, 단계별로 소개합니다.. Step 1. 싱그럽고 푸른 잎채소를 준비하세요!샐러드의 기본이 되는 주재료는 어린잎 채소·상추·시금치·케일·루콜라 등이 있습니다. 1회 분량(70g, 1접시) ..
2016.12.17 -
공황장애 특징과 극복을 위한 방법은?
공황장애는 극심한 불안과 함께 △두통 △현기증 △가슴 두근거림 △질식감 △호흡 곤란 △가슴통증 △오한 등의 증상이 반복적으로 나타나는 게 일반적이다. 일종의 ‘불안장애’로 아래 표에 언급된 증상이 여러 개, 지속적으로 나타나는 경우 의심해볼 만하다. |공황장애 의심 신호- 가슴이 자꾸 두근거린다- 땀을 많이 흘린다- 몸이 자주 떨린다- 숨이 가빠오거나 막힌다- 질식할 것 같다- 가슴 쪽에 통증이 느껴지거나 답답하다- 토할 것 같다- 복부가 불편하다- 현기증이 나고 불안정하다- 머리가 자주 띵하거나 어지럽다- 비현실적인 느낌이 든다- 종종 ‘자제력을 잃거나 미쳐버리면 어쩌지?’ 두렵다- 죽음에 대해 자주 생각한다- 감각이 비정상적인 것 같을 때가 잦다- 뚜렷한 이유 없이 오한이 들거나 얼굴이 달아오른다위 ..
2016.12.16 -
VJ특공대 837회 (2016년12월09일) "업체정보"
VJ특공대 837회 (2016-12-09) 1. 1류 보다 좋다! 돈이 되는 2류 제품 불황의 장기화로 이른바 ‘B급 제품’이 주목받고 있다.일산의 한 폐차장에서는 폐차 직전 재생 가능한 자동차 부품을 선별, 세척, 보수해서무려 시중 가격보다 70% 이상 저렴하게 판매하고 있다는데.교환, 환불, AS도 가능! 중고 부품만 100여 종, 12만여 개를 보유해일반 고객을 대상으로 판매 중이다.전반적으로 저렴한 대형 창고형 마트의 반품 물건을 할인 판매하는 곳도 있다.마트의 이월, 진열, 반품 상품이 주로 판매 되고 있는데,유료회원이 아니어도 구매가 가능할 뿐 아니라 정가대비 최대 70%까지 저렴해입고 안내 문자를 받은 손님들로 매장은 북새통이 된단다.그런가 하면 상품가치가 떨어지는 못난이 채소, 못난이 과일..
2016.12.09